武警总队特勤中队长秦观报仇心切，外举动中强行拯救人质失败，招致恐惧分子“血狼”逃走，人质被害。秦观遭到提升奖励。部队决议吸纳女兵参与特勤队伍，秦观接兵时目击了武术专业女大先生柠檬在街头维持正义，对她的身手大为赞赏，发起柠檬从军。同寝室的陈萱、柳真真决议和好友一同应征。退伍后，秦观变身魔鬼教官，要求严苛，新兵训练终了，三位同窗一同被分到新组建的特勤第八组，队长正是秦观。特勤第八组是尖刀部队，成员各个身手特殊。在与“血狼”数次交锋中，化解了屡次恐惧袭击，但也阅历了繁重的流血和牺牲，曾经懵懂无知的女孩们生长起来，成为了真正的特勤战士。直到最终将罪不容诛的恐惧分子击毙，击溃了国际恐惧组织的阴谋。捍卫了祖国荣誉，守护人民的安康。